意欲が湧かない…これって鬱？そんな時のおススメ対処法！

眠れない・食欲がない・何もやる気が起こらない・・・。やらなくてはいけないことがたくさんあるのに、意欲が湧かないのは「鬱」かもしれません。気づけば悪いことばかり考えて落ち込んでしまって無駄に時ばかりが過ぎているような気がする・・・と思っているあなたへ！お勧めの対処法をご紹介します！